Deltagernes mål i Høstgnisten

Over 300 stykker er så langt meldt på i Høstgnisten. Har du enda ikke meldt deg på kan du gjøre det her: Påmelding Høstgnisten 2013

De fleste som har meldt seg på via nettet har oppgitt mål om antall treninger i uka og hva som er viktigst å få ut av treningen fremover.

Klarer du å trene 20 ganger før jul?

Da bør du bli med på Høstgnisten - høstens motiverende treningskampanje på Gnist!

Høstgnisten starter mandag 14.oktober. Målet er å trene 20 ganger innen 22.desember. Det betyr at du må trene i snitt 2 ganger per uke i 10 uker.

Du kan maksimalt ha 2 uker helt uten Gnisttrening. Du må altså holde i gang helt frem til jul.

Det er enkelt å delta!

1. Du melder deg på ved å fylle ut skjemaet under. Du kan melde deg på når som helst, men jo før jo bedre! Alle besøk (trekk av nøkkelen i resepsjonen) etter 14.oktober blir med. Også dersom du melder deg på noen uker etter oppstarten. 
2. Du trekker nøkkelen i resepsjonen på Gnist hver gang du trener.
3. Alle typer trening på Gnist teller. Ett besøk teller som en trening, uansett hvor lenge du er på trening eller hvor mange gruppetimer du går på. 
4. Du får en ukentlig motivasjonsmail der du får vite hvordan du ligger an. Du får også noen motivasjonstips og treningstips underveis.
5. Klarer du 20 ganger før jul er du med i trekningen av flotte premier! Disse annonseres litt senere.

Fill out my online form.