Gnist Trening og Helse: Gode treningstips i bloggen!

Har denne uken lagt ut noen treningstips enten du ønsker bedre kondisjon, økt styrke eller å gå ned i vekt. Klikk på linkene rett over denne teksten. Har du svart på spørreundersøkelsen vi hadde på Eksperten (trykkskjermen) på Gnist, så har du allerede fått informasjon som passer til målene dine tilsendt per e-post :-)

Se også bilder fra fjorårets medlemstur til Kolsåstoppen, og meld deg på årets tur!

Neste uke vil jeg skrive litt om hvordan du oppnår mer overskudd!

Om bloggforfatteren

Jeg heter Andreas Lycke, og jobber ved Gnist Trening og Helse. Jeg er utdannet fysioterapeut, ernæringskonsulent og personlig trener. Arbeidsdagen min består i å veilede, motivere og instruere mennesker i riktig og regelmessig trening, et smartere kosthold og ikke minst å opprettholde motivasjonen over tid.

Selv trener jeg både på treningssenter (på Gnist naturligvis!) og utendørs, i form av styrketrening, løping, sykling og langrenn. Med to små barn på 2,5 og 1/2 år kan det være en utfordring å finne tid til treningen, men jeg ser at det er fullt mulig når jeg vil det nok, og er på jakt etter de smarte løsningene for å lure det inn i hverdagen :-) For meg er det ikke et alternativ å droppe treningen - fordi det gir meg overskudd til andre deler av livet!

Ønsker du å komme i kontakt med meg, kan du sende meg en e-post til andreasl@gnistrende.no.

Kom gjerne med ønsker om hva du vil lese om i bloggen!

Gnist Trening og Helse

Sider

onsdag 30. mars 2011

Gode treningstips i bloggen!

4 kommentarer:

Jeg vil ha beskjed på e-post når bloggen oppdateres

Bloggarkiv

Om Gnist Trening og Helse