Velkommen til Gnist!

Her finner du litt nyttig informasjon for deg som er nytt medlem ved Gnist.

De 4 beste strategiene for en GOD START på treningen!

Her finner du noen gode tips til hvordan du får en god start på treningen! KLIKK HER!

Har du fått med deg TRIVSELSREGLENE?

For at alle skal trives på Gnist, deg selv inkludert, har vi laget noen trivselsregler som vi håper du vil følge. KLIKK HER!

Spørsmål om GNISTNØKKELEN?

Nøkkelen hjelper deg å trene riktig på egenhånd. 
For å gi deg best mulig utbytte av nøkkelen har vi laget en liten oversikt med vanlige spørsmål og svar. KLIKK HER!

Nysgjerrig på GRUPPETRENING?

Det er mange fordeler med gruppetrening! 

Få svar på praktiske spørsmål om gruppetreningen på Gnist. KLIKK HER!

Trenger du litt HJELP når du er og trener?
Vi har satt av faste tider hver uke der en fysioterapeut er tilstede i apparatsalen kun for å gi tips og råd. Sjekk oversikten her!

Alle dine MEDLEMSFORDELER!
Har du fått med deg alt som er inkludert i medlemskapet ditt? 
Sjekk oversikten her: KLIKK HER!

Påfyll av INSPIRASJON hver uke?
Vi oppdaterer vår blogg - www.gnistbloggen.com - med gode tips hver uke. 
Ønsker du å få beskjed på e-post hver gang vi legger ut noe nytt? KLIKK HER!

Følg oss på FACEBOOK!
Få også med deg nyttig informasjon fra Gnist på Facebook. KLIKK HER!