Supersunn smoothie!

Denne smoothien egner seg godt som et sunt og mettende kveldsmåltid, eller endog som frokost!

• 25 gram mandler eller andre nøtter 
• 3 dl melk eller yoghurt naturell 
• 1 banan 
• 2 ss kruskakli 
• 1 rått egg

Egget og melk/yoghurt gir et bra innhold av proteiner som metter og stimulerer forbrenningen. Nøttene gir en passelig dose av det helsebringende sunne fettet. Kombinasjonen av kruskakli og banan gir en fin miks av fiber som regulerer blodsukkeret og raskere energi som virker oppkvikkende!